Um estudo publicado nesta quinta-feira mostrou que o consumo da vitamina D como suplemento nutricional pode ser um grande aliado para o sistema imunológico. A pesquisa, realizada em 14 países, com base em 25 testes clínicos, foi publicada na revista científica British Medical Journal. Segundo as conclusões do estudo, essa é “a primeira prova definitiva” entre a relação [...]
A obesidade é um dos problemas de saúde que mais atingem a população, causando males diversos, desde complicações cardíacas a cânceres. Fatores sociais e biológicos levam ao excesso de peso, acreditam especialistas. Cientistas de Israel tentam esmiuçar a faceta cerebral do problema com a ajuda de uma avançada técnica de análise neural. Descobriram 50 novas [...]
Qual é a diferença entre emagrecer e modificar a composição corporal? É fundamental entender com detalhes a composição corporal, identificar se o peso na balança é formado por gordura ou músculo e analisar a real condição de saúde. A avaliação do peso e da altura é muito comum em nossa sociedade. Desde a infância, [...]
Molho de iogurte e linhaça Ingredientes 1 pote de iogurte natural desnatado 1 col. (sopa) de azeite 1/2 limão 2 col. (chá) mostarda 1 col. (sopa) de hortelã 1 col. (chá) de linhaça Modo de preparo: Misture os ingredientes e sirva sobre a salada. Rendimento: 8 pessoas/ Calorias por porção: 40 [...]
Probiótico Kefir Talvez você se lembre do iogurte caseiro feito por sua mãe ou avó. Elas colocavam os tais dos “bichinhos” no leite, e no dia seguinte, coavam e você bebia. Pois é, este é o Probiótico Kefir! Ele é considerado um dos melhores alimentos do mundo! Antes de mais nada, vamos ver [...]
